今回は泣くほど行きたくないバイトについて挙げてみたいと思います。

アルバイトをしていると色々な経験があります。

仲間と過ごせる楽しい経験もあれば、イジメや仕事上のトラブルなど辛いこともあるでしょう。

中には泣いてしまうほどバイトに行きたくないという気持ちにかられてしまう事もあります。

こんな時、どのように対処をしていけば良いのでしょうか。

泣くほどバイトに行きたくない

バイトに行きたくないケースというのは誰でもあるかと思います。

バイトの事を思い出すだけで気持ち悪くなる・バイトを考えただけで自然と涙が出てくるなど、人によって症状は様々です。

バイトに行きたくない理由として、以下のような事情が挙げられます。

 

アルバイト先というのは様々な人がいます。

あなたに対して好意的な人もいれば、そうでない人もいるでしょう。

全てが正しいルール通りにいかないのが社会の難しさでもあります。

泣いてしまうほどバイトに行きたくないという人は、自分の目の前が真っ暗になってしまっている人が多いかと思います。

そのような精神状態で無理にアルバイトを続けていても、状況が改善される事は少ないでしょう。

 

バイトに行きたくない理由で吐き気がする人も

多くの人はバイトに行きたくないと感じた経験を持っています。

通常であれば体調に変化が表れるほどバイトに行きたくなくなる事はありません。

 

ですが中には体調が悪化してしまうほどバイトが嫌になってしまう人もおり、人によっては吐き気を催す人もいるようです。

他にも以下のような症状が出る人は要注意と言えるでしょう。

 

バイトに行きたくないという感情は誰でもよくある事ですが、上記のような体調変化まで起きてくると十分に注意する必要があります。

症状が酷いと何かしらの病気にかかってしまっている可能性も考えられ、その場合には早めの対処が必要です。

関連記事：バイトを辞める理由を「病気」にした場合の注意点

 

体調が悪化しているようであれば休養を取ったり病院に行くなど、まずは身体のことを第一に考えた行動を取るようにしましょう。

バイトに行きたくないストレスを解消するには

バイト先では仕事上のトラブルなど、多くのストレスを抱えると思います。

ですが仕事が長続きする人は、その分ストレスの逃がし方がうまい人も多いです。

そのため自分に合ったストレス解消法を見つける事も有効です。

例えば以下のようなストレス解消が考えられます。

 

バイト先で有給が貯まっている等、休暇が取れるようであれば思い切って長期休暇を取ってみるのも良いでしょう。

数週間～1か月ほど休むことで頭がリフレッシュされる事もあります。

 

単純にシフトを減らしてみるのも意外に効果的です。

疲労が溜まっていると落ち込みやすくなったり、考え込みやすくなる人もいます。

シフトを週1～2日減らしてみる事で、改善される可能性もあります。

 

仕事後にちょっとしたご褒美を自分に与えてあげるのも良いでしょう。

例えば「今日は○○の美味しいケーキを食べに行く」など、小さなご褒美で構いません。

仕事後の楽しみを作ることで、バイトを頑張れる事もあるかと思います。

 

休日やプライベートな時間は趣味に没頭するのも良いでしょう。

バイトから頭を切り離せる時間を作ることが大切です。

自分が好きな趣味を思いっきり楽しみましょう。

 

人に頼ることが下手な人は損をしてしまう場合もあります。

自分だけで自己完結しようとするのは責任感の表れにも見えますが、バイト先の先輩からしてみれば「可愛げのない後輩」に見えてしまう事もあるかもしれません。

時には人に頼ってみる事も大切なのではないでしょうか。

 

運動やスポーツをする事がストレス解消法になる事はよく知られています。

バイトで疲労がたまっていない時は、ウォーキングやランニングをしてみるのも良いでしょう。

心地よい疲労感でストレス解消にもなり、ダイエット効果も期待できるかもしれません。

 

たまにはバイト代を使って好きな食べ物を食べてみるというのも良いでしょう。

食べ過ぎには注意が必要ですが、満足感を満たすには好きな物を食べるのが一番です。

 

バイト先で小さな楽しみを作るのも良いでしょう。

異性との出会いや仕事作業のコツなど、何でも構いません。

ちょっとした楽しみを見つける事で、苦であった気持ちが少し楽になる場合もあります。

関連記事：バイトが楽しくない？仕事を面白くするポイントは？

 

泣くほどバイトに行きたくない方へ

バイトに行きたくないという感情は誰にでもあります。

むしろ積極的にバイトに行きたいという人は少数派です。

誰でも何かしらの事を我慢しながらバイトをしているのが通常と言えるでしょう。

 

泣くほどバイトに行きたくないという人は、バイトの事だけで頭が一杯になってしまっています。

それ以外の事は何も手に付かないような状態です。

でも実際には人生や生活という大きな枠の中では、バイトの事というのは本当に小さな問題でしかありません。

試しに自分を少し遠くから客観的に眺めてみましょう。バイトの事なんかでずっと悩んでいる自分が少しちっぽけに思えませんか？

 

悪く言うと、バイトの仕事というのは慣れれば誰でもできるお仕事です。

言い換えれば人の代わりが効きやすい仕事とも言えます。そのため悪い職場にあたると、使い捨てのように扱われる事もあるのかもしれません。

責任感が強い人の中には「お店の事を思うと心配で辞められない」という人もいるかもしれませんが大丈夫です。あなたの代わりはいくらでもいます。

決してバイトを軽視して良いという意味ではありませんが、恐らくあなたが考えているほど事態は深刻ではありません。

 

街中をよく見てみましょう。

どのお店もアルバイト求人募集の張り紙が各店に貼りだされています。

今の時代、どのお店もバイトの人手が足りていません。

逆に言えば、あなたの新しい活躍場所や逃げ場はいくらでもあるという事です。

あなたに合う職場はいつかきっと見つかります。

今の職場だけにこだわらず、もう少し自由な発想で行動してみる事も大切なのかもしれませんね。

 

まとめ

泣くほどバイトに行きたくないケースについて幾つか挙げてみました。

泣くほどバイトに行きたくないという人は、深刻な感情を抱えている人が多いかと思います。

症状によっては病気などに繋がる場合もあるため、早めの対処が必要です。

また狭い視野だけに捉われず、もう少し広い視野を持って行動をしてみる事も大切なのかもしれませんね。

あなたが自分らしく働けるバイト先に出会える事を願います。

 

またバイトが憂鬱に感じてしまう人は、こちらの記事も参考にしてみてください。

参考記事：バイトが憂鬱で行きたくない？その原因と10の対処法とは

 

今回は泣くほどバイトに行きたくない場合について挙げてみました。